SUP-HIKE-YOGA 5 dagar

Perfekt klimat året runt -

Paradiset för utomhusaktiviteter!

.

.

.

.

.

GRAN CANARIA SUP - HIKE - YOGA 5 dagar

Vill du komma ifrån vardagen och ladda batterierna? Gillar du att vara ute i naturen, vid havet eller att yoga? Om svaret är "ja" då ska du komma och upptäcka detta paradis för SUP och yoga på Gran Canaria. Du kan njuta av solen, havet och yoga året runt, slappna av, ladda energi och hitta balansen mellan kropp och själ, samtidigt som du utforskar ön och har en skön vistelse det härliga vädret.

Hotell 5 nätter

4 dagars aktiviteter

Yogaklasser på stranden

Stand up paddle varje dag

All utrustning o coaching

Vandring med kultur

Från 4 990:-

PROGRAM

10 aktiviteter

Små grupper

Lokal guide

Efter att ha checkat in på ankomstdagen startar ditt program med en fascinerande SUP-yogasession i solnedgången. Varje morgon väntar ett nytt äventyr med paddle board-sessioner i kombination med strandyoga eller SUP-yoga. En eftermiddag ger vi oss ut på en minnesvärd vandringstur och fördjupar oss  i naturens skönhet.


Eftersom flexibilitet är nyckeln till semestern är de återstående eftermiddagarna dina att utforska som du vill. För dem som vill ha extra spänning (ingår inte i paketet) finns det ytterligare aktiviteter som du kan överväga.

Detta ingår

  • 4 tvåtimmars paddleboard-pass 
  • 4 yogapass (Två 45-minuters yogapass på stranden och två SUP-yoga-pass)
  •  1 vandring (transport inkluderad)
  • 1 kulturellt besök (transport inkluderad)
  • 4 nätter boende
  • All utrustning under lektionspass
  • Engelsktalande och spansktalande lokal instruktör och guide
  • GoPro-bilder och videor från upplevelserna

DESSUTOM FÅR DU ALLT DETTA

Extra och tillval

  • Flyg tur- och retur
  • Måltider
  • Enkelrumstillägg

- Tropiskt paradis: Njut av det varma klimatet året runt och de fantastiska stränderna på Gran Canaria.


- Exklusiva aktiviteter: Dagliga sessioner med paddleboard, SUP-yoga och yoga på stranden.


- Personlig upplevelse: Små gruppstorlekar garanterar individuell uppmärksamhet och en skräddarsydd upplevelse.


- Ultimat avkoppling: Varva ner med stunder av lugn och ro i en fridfull miljö.


- Håll dig aktiv: Utöva utomhussporter och yoga i kontakt med dig själv och naturen.


- Äventyr och välbefinnande: Skapa oförglömliga minnen som ger dig välbefinnande och avkoppling på en fysisk och mental nivå.


- Lokal expertis: Dra nytta av vägledning från passionerade lokala instruktörer och guider.


- Lär känna kulturen och stöd lokal handel genom minska ditt fotavtryck i miljön och att praktisera hållbar, rättvis och ansvarsfull turism.


- Oavsett om du är ensam eller med sällskap, oavsett din erfarenhetsnivå, är detta den perfekta retreaten för dig eftersom alla aktiviteter:

  • - Genomförs i små grupper.
  • - Leds av en lokal och kvalificerad instruktör/guide, och de finns tillgängliga på både spanska och engelska.
  • - Inkluderar foton och GoPro-videor för att fånga dina speciella stunder för att komma till dem i framtiden.
  • - Är respektfulla och miljömässigt hållbara.
  • - Bidrar med en % av vinsten till föreningen Oceans4Life Gran Canaria.

YOGA

Välkommen till den underbara världen av SUP Yoga i Gran Canarias vatten, där paddelbrädan blir din matta. Föreställ dig yogans stillhet blandat med havsbrisen och havets mjuka gungande. Stärk din core, förbättra din balans, flexibilitet och aktivera din koncentration. Förutom det fysiska är SUP Yoga ett känslomässigt avbrott. Anslut till havet, släpp stress under solen och låt havets lugn inspirera till en djup kontakt med dig själv och fånga dig i nuet, borta från allt brus.


Det passar alla, med eller utan tidigare erfarenhet av SUP eller Yoga, som vill ge sig själva en stund av anknytning och välmående. Utrustningen vi använder är speciellt designad för denna träning med stabilitet och komfort. Med små gruppstorlekar, kommer passets nivå att anpassas till varje persons förutsättningar, inklusive poser, oavsett om du sitter, knäböjer, ligger ner och i vissa fall står. 

PASSAR DETTA MIG

Om du aldrig har provat stand up paddle boarding tidigare eller vill förbättra din teknik, är detta ett bra val. Du lär dig alla grunderna i paddling så att du med säkerhet kan stå på paddelbrädan.


Om du redan har lite erfarenhet av paddleboard, kommer vi att se över din teknik och sedan ge oss ut för att utforska Gran Canarias sydvästra kust med lugnet och säkerheten som tillhandahålls av en professionell instruktör.

PÅ EGEN HAND - HYR BRÄDA

Om du redan har erfarenhet av SUP paddling eller föredrar att lära dig i din egen takt, har du också möjlighet att hyra paddleboard på Gran Canaria.


Det finns olika typer av uppblåsbara brädor: 34″, 32″, 30″ och även SUP Race-brädor.


Om du inte är särskilt erfaren kommer du att uppskatta bredden och komforten på en SUP Yoga board eftersom de ger extra stabilitet för att hjälpa dig i dina första steg att stå upp.

DIN COACH / GUIDE: MIREIE CUBERO

Mireie är grundaren av SUP FIT YOGA. Även om hon ursprungligen kommer från Bilbao, har hon bott på Gran Canaria i över 20 år och betraktar sig själv mer som kanarisk än baskisk. Hon har en stark passion för yoga, utomhussporter och äventyr.


Hennes goda ledarskapsegenskaper, språkkunskaper, fokus på kundnöjdhet och erfarenhet av att bygga upp ett företag med olika äventyrserbjudanden har gett henne möjlighet att arbeta som assistent på internationella äventyrsresor.


Nu delar hon med sig av sin entusiasm för välmående och personlig utveckling genom fantastiska upplevelser med koppling till havet.


Mireie erbjuder säker och professionell guidning och coachning på vattnet.

CERTIFIERINGAR OCH ERFARENHETER


200h Yoga Teacher Training med Yoga Alliance.

100h Yin Yoga Training med Yoga Alliance.

SUP Master Instructor på IOSUP.

SUP Yoga Teacher på IOSUP.

SUP Fitness Instructor på PaddleFit Europe.

First Emergency Responder på Padi.

LOGI

Ljusa fräscha lägenheter

Havsutsikt

3 pooler

Du kommer att bo i ett komplex av moderna semesterhus som ligger i ett privilegierat område som har ett av världens bästa klimat. Komplexet ligger i ett mycket lugnt bostadsområde bara 10 minuters promenad från stranden vid Arguineguín, Las Marañuelas och stadens centrum, där du hittar restauranger, barer, stormarknader och den traditionella tisdagsmarknaden som erbjuder lokala produkter och hantverk.


Avenyn är förbunden med en lång strandpromenad som inbjuder dig att promenera och njuta av de vackra solnedgångarna, stränderna och omgivningarna.

park säng
park enkelsängar
park mot badrum
park mot hall
park badrum
park mot uteplats
park vardagsrum
park pool utsikt
park pool
park cafe
park restaurang
park kaffe
park drink
Skärmavbild 2024-10-21 kl. 15.51.29


Lägenheterna är perfekt utrustade med allt du behöver för en oförglömlig semester. Alla har luftkonditionering, Wi-Fi, ett kök, ett vardagsrum och sovrum. Komplexet erbjuder rymliga gemensamma utrymmen med en huvudpool, en barnpool och en pool endast för vuxna med havsutsikt. Det finns också gratis parkering (i mån av tillgång), en poolbar och ett Spar snabbköp.

LÄGET

Vid havet

Charmig by

Solnedgångar

Vistelsen kommer att äga rum på Gran Canaria, Kanarieöarna, Spanien. Arguineguín, en pittoresk fiskeby på Gran Canarias sydkust, erbjuder en unik blandning av traditionell kanarisk kultur och moderna bekvämligheter.


Den avslappnade atmosfären är en perfekt tillflyktsort från de livliga turistorterna. Med vackra stränder och kristallklart vatten är Arguineguín perfekt för vattenaktiviteter som paddleboard och SUP-yoga. Njut av hisnande solnedgångar och rofylld havsutsikt direkt från stranden eller havet.

Upplev den livliga veckomarknaden där du kan hitta färska lokala produkter, handgjorda hantverk och en mängd olika souvenirer. Det är ett utmärkt sätt att fördjupa sig i den lokala kulturen och stödja småföretag.


Byn är känd för sina fisk- och skaldjursrestauranger som erbjuder dagens färskaste fångster. På de charmiga restaurangerna vid havet kan du njuta av traditionella kanariska rätter och internationella rätter. Även om Arguineguín är en fridfull tillflyktsort ligger den nära populära destinationer som Puerto Rico och Maspalomas. Gör dagsutflykter för att utforska fler av Gran Canarias attraktioner, från livliga marknader till fridfulla sanddyner.

PADDLING SOM TRÄNINGSFORM OCH MENTALA FÖRDELAR

Att träna på SUP är en unik träningsform som du inte hittar lika enkelt i andra sporter. Det är allsidig träning för hela kroppen då du tränar upp styrkan i dina fötter, vader, lår och core, armar och överkropp. Koordination och balans förbättras när du rör dig på brädan.


Det finns både aeroba och anaeroba fördelar med att träna på SUP. Långa träningspass är bra för aerob träning och gör att din uthållighet ökar, sänker din vilopuls och ditt blodtryck. Kortare, mer explosiv SUP träning, är perfekt för att bygga anaerob kapacitet och styrka.


Förutom den fysiska träningen, ger SUP också en mental avkoppling. När du är ute på vattnet försvinner alla andra intryck och du blir ett med naturen. Det rensar hjärnan och ger en känsla av närvaro. Det är väldigt avslappnande och ger många endorfiner.

Aktuella paket med liknande innehåll:

- SUP 7 dagar

- MULTISPORT GRAN CANARIA 7 dagar

HÖJDPUNKTER

✓   Bekvämt boende

✓   Prisvärt - det viktigaste ingår

   Flexibelt luftigt planerade dagar

   Erfaren coach och guide

   Möjlighet att lägga till fler sporter

   Transporter